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17 mars, journée nationale du sommeil : mieux dormir pour une meilleure santé visuelle

Ce vendredi, c’est la journée nationale du sommeil : mieux dormir, c’est aussi bon pour vos yeux… Votre opticien vous explique pourquoi ! La nuit, nos yeux ne se reposent pas toujours… Si pendant la phase de sommeil profond, ils restent immobiles, durant le sommeil paradoxal ils bougent sans cesse ! Cependant, pendant tout le temps où nous dormons, ils se réhydratent. Les personnes dormant moins de 5h par nuit peuvent donc souffrir notamment de sécheresse oculaire ! Le sommeil est également un temps de relaxation essentiel pour le système optique… Pour bien en profiter, pensez à retirer vos lentilles, et à arrêter les écrans 2h avant de vous coucher ! Votre opticien vous souhaite une bonne journée du sommeil… Et surtout une bonne nuit !

2 mars : journée des vieux objets… recycler ses lunettes, un geste écologique !

Le 2 mars a lieu chaque année la journée des vieux objets… L’occasion de rappeler que donner une seconde vie à ses montures, c’est possible ! Il y a trois façons de voir les choses : soit vous vous renseignez auprès de votre professionnel de l’optique pour savoir s’il récupère les montures dont vous ne voulez plus, par exemple dans certaines régions les opticiens sont en lien avec des associations caritatives. Soit vous êtes amoureux d’une ancienne paire, et vous souhaitez lui donner une seconde jeunesse… C’est possible aussi ! Enfin, peut-être êtes-vous en quête de nouvelles lunettes : vous pouvez alors en acheter d’occasion chez un opticien spécialisé dans le reconditionnement ! Avec toutes ces idées, les vieux objets ne sont pas prêts de prendre leur retraite…

Sports d’hiver : astuces si vos oreilles se bouchent en altitude

Vous avez prévu de profiter des joies de la neige, en famille ou entre amis ? Avoir la sensation que ses oreilles se bouchent est fréquent lorsque l’on prend de l’altitude… Voici 3 astuces qui vous permettront d’en finir avec cette gêne ! Le plus simple ? Attendre que ça passe ! Cela ne devrait prendre que quelques minutes… Ça continue ? Essayez d’avaler votre salive, de bâiller ou de mâcher un chewing-gum ! Enfin, connaissez-vous la manœuvre de Vasalva ? Inventée par un médecin, cette méthode consiste à se boucher le nez tout en soufflant très fort avec la bouche fermée !