Journée mondiale contre la
malbouffe : pensez à vos yeux !

Le 21 juillet, c’est la journée mondiale contre la malbouffe : l’occasion de rappeler que votre santé visuelle commence dans l’assiette ! En effet, les conséquences d’une mauvaise alimentation sont nombreuses : le diabète peut endommager les yeux ; l’hypertension, au niveau des yeux, peut provoquer un glaucome… À l’inverse, une alimentation riche en fruits et légumes regorgeant de vitamines et de carotènes, ainsi qu’en Oméga 3 contenus dans certaines huiles et dans les poissons gras, permet de lutter contre des maladies comme la DMLA. Et on n’oublie pas l’exercice physique quotidien pour son bien-être !